A menudo me preguntan ¿Que es el coaching? y me doy cuenta de que existe una confusión con este término ¿es terapia? ¿es motivación? … Para explicarte que es coaching te regalo un cuento:

En cierta ocasión un hombre estaba perdido en un bosque. Buscando salir de él intento remontar el violento río, intento seguir la ruta de las aves llegando siempre al mismo sitio e incluso intento andar por los arboles sin éxito. Vencido y en su andar divagante consiguió una cabaña donde vivía una mujer muy anciana. Le preguntó luego de manifestarle su alegría: ¿Estoy perdido, como encuentro el camino a casa? ¡Siento que he pasado por aquí miles de veces y no había visto esta cabaña!. La anciana sonrió y le dijo: ¡sí! Yo te he visto pasar… el hombre contrariado le dijo: ¿Por qué no saliste en mi auxilio? … ella contestó: me verías cuando estuvieras dispuesto a ver y vendrías en mi ayuda cuando estuvieras dispuesto a recibir ayuda, antes estabas muy ocupado buscando salidas… Él le dijo con molestia en su voz: ¿Podrías decirme como volver a casa? Y ella con mucha dulzura le sirvió una taza de té, al dársela le dijo: ¿Qué ves? Y él dijo: Té! Ella volvió a preguntar: ¿yo sé que hay te, pero que ves? Y el hombre dijo: me veo a mí, veo mi propio reflejo. Entonces encontraste el camino a casa, dijo ella. Y el hombre despertó. Bárbara Cuesta

Para entender que es coaching, primero déjame contarte que No es:

No es terapia: esto es muy importante. Coaching no es terapia por lo que es primordial aclarar que no hay vinculación con la psicología. El coach a través de habilidades en la comunicación y técnicas prácticas acompaña a su cliente a alcanzar sus metas u objetivos en momentos donde te sientes bien pero por alguna razón estas atascado, desmotivado o indeciso.
No es aconsejar: simplemente acompaña.
No es formar: la idea no es dar formación ni enseñarte teorías.
No se centra en el problema: el objetivo es acompañarte a buscar soluciones.
No es un motivador: ¡nunca! No es un (a) porrista que te dice sin cesar: ¡tú puedes!
No va al pasado: para eso es el terapeuta. La línea del tiempo del coach es presente – futuro.
No analiza: tampoco es trabajo del coach analizarte a ti o a tu problema para emitir una opinión

Nada de lo que he enumerado es coaching, si has visto algo de esto ¡HUYE!…

Pero… ¿Realmente ayuda?

Como en todo, los resultados dependerán de tu compromiso, actitud y disposición. Con frecuencia pasa que quieres cambiar algo y por más que lo desees simplemente no es el momento. Esto causa frustración y el abandono de tu meta. Lo rápido es señalar el método elegido, sin embargo antes de descartar algo te propongo mirarte y preguntarte: ¿Estoy abierto/a para este cambio?

¿Para qué puedo usar Coaching?

Puedes utilizar coaching para cualquier aspecto tangible de tu vida que quieras mejorar o cambiar, como por ejemplo descubrir tu propósito, aspectos de tu profesión, dinero, salud, deporte, relaciones interpersonales, entre otras. En algunos de estos ejemplos un buen terapeuta puede ser de mucha utilidad para que puedas manejar cualquier aspecto de tu pasado que pudiera surgir y te impida continuar con tu plan de coaching.

Ciertamente hay una oferta enorme de “transformadores de vida”, para poder decidir que camino tomar, piensa:

Lo que me ocurre, ¿tiene que ver con alguna experiencia traumática de mi pasado?
Lo que me ocurre, ¿es algo que me acompaña desde siempre y no se va?
Lo que me ocurre, ¿se manifiesta a partir de un síntoma físico?

Si la respuesta a estas preguntas es si, es posible que necesites más que un coach. Si por el contrario: necesitas gestionar mejor tú tiempo, quieres lograr un objetivo y no sabes por dónde empezar o tienes demasiadas ideas y te cuesta organizarte, un coach puede ayudarte.

En este espacio compartiré contigo diferentes aspectos y usos del coaching para enriquecer tu vida y tus relaciones. ¡Hasta la próxima!